32-årige Marc Rochester er tilbage i HB Køge for tredje gang. I dette indslag deler han sine oplevelser fra de tidligere ophold i klubben, hvor han har spillet i mellemtiden, og hvilken rolle han får denne gang. Med et ungt og talentfuldt hold bliver Marc en af de mere erfarne spillere, og han sætter ord på, hvad det betyder at være blandt de rutinerede og ældre på holdet. Han fortæller også, hvordan det føles at vende hjem til Køge, om besøg på byens caféer til kaffe og kage, samt hvordan han oplever, at Køge har udviklet sig siden hans seneste tid i HB Køge.
