Thomas og Jonas fortæller om det sociale løbenetværk, der mødes hver onsdag og lørdag. Det hele startede som en idé om at samle lokale erhvervsdrivende til en løbetur og en kop kaffe på Køges Kaffebar, inden butikkerne åbnede. I dag er Køge Løbenetværk åbent for alle, der har lyst til at være med. Fokus er ikke på tider og tempo, men på fællesskab, hygge og at starte dagen godt – sammen med andre. Links 🔗 🔵 Løbenetværket på Facebook 🟠 Løbenetværket på Instagram Lyt som podcast på Spotify

En gruppe atleter, der træner i Skensved Hallen, er udtaget til landsholdet og skal repræsentere Danmark ved et VM-stævne i Japan. Sporten hedder Rope Skipping og er en professionel udgave af den sjipning, vi kender fra skolegården. I dette indslag møder vi to af de udtagne atleter, som fortæller om sporten, forventningerne til turen og deres mål ved stævnet. De fortæller også om behovet for sponsorater og støtte, så de kan gøre drømmen om at deltage i VM-stævnet til virkelighed. Links 🔗 🔵 www.facebook.com/sgaropeskippingteam 🌐 www.skensvedgymnastik.dk Online indsamling: 🪙 https://sponsor.me/SGARopeSkippingTeam Lyt som podcast på Spotify

I dette indslag er der fokus på det at udleve drømme. Podcastvært Mikkel Rytter fra 'Bare Et Menneske' sætter spot på bogen ’Udlev drømmen’ af Nils Gisli, der blev udgivet 30. november 2024. Bogen handler om at turde udleve sine drømme i stedet for blot at drømme dem. Den rummer personlige fortællinger, indsigt i hjernen og urmenneskets påvirkning i dag – samt konkrete værktøjer og metoder til dig, der selv ønsker at tage første skridt mod dine drømme. Links 🔗 🌐 www.udlevdrømmen.dk 🔵 www.facebook.com/nilsgisli.dk 👨‍💼 www.linkedin.com/company/udlevdroemmen Podcasten ’Bare Et Menneske’: 👨‍💼 www.linkedin.com/company/newwaysmedia 🎧 På Spotify Lyt som podcast på Spotify

Vi nørder teknik og taler om dataindsamling i dagligdagen hos HB Køge. Jonas Lindberg arbejder med at indsamle og analysere data på alle herrespillere i klubben. Tallene bruges aktivt til at planlægge og justere træningspas – om der skal skrues op eller ned for intensiteten, tilpasses øvelser eller tænkes i helt nye retninger. Hos HB Køge Kvinder er det Kieran McManus, der indsamler data under træning og kampe. Det bliver lidt nørdet, men se med og bliv klogere på, hvordan data er blevet en vigtig del af moderne fodboldtræning i HB Køge. Links 🔗 🌐 www.hbkoge.dk 🔵 www.facebook.com/hbkogemen Lyt som podcast på Spotify